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Österreicher haben mehr psychische Probleme Schlafstörungen, Angstsymptome und Depressionen Psychische Single frauen bergheim während der Coronakrise nahmen zu.

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Eine ähnlich starke Zunahme zeigt sich bei Angstsymptomen, die sich von fünf Prozent auf 19 Prozent erhöhten. Gerade junge Erwachsene würden unter der gegenwärtigen Situation besonders leiden. Dieser Unterschied zeigt sich auch in allen weiteren Skalen, wie Lebensqualität, Wohlbefinden, Angstsymptome oder Schlafstörungen.

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In zwei Monaten erfolge daher eine nochmalige Untersuchung. Dann werde sich zeigen, ob der Effekt der Ausgangsbeschränkungen anhalte oder sich mit Lockerung wieder normalisiere.

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Am Freitag, dem Seither hat sich der Alltag eines jeden von uns auf den Kopf gestellt. Viele von uns sind in Kurzarbeit oder gar in die Arbeitslosigkeit geschickt worden. Und dann gibt es da noch die Ausgangbeschränkungen oder gar Quarantäne und Isolation.

Kontakte zu Freunden, Familienmitgliedern und Arbeitskollegen können nur noch mit ausreichend körperlicher Distanz über soziale Medien und Telefon aufrechterhalten werden.

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Umarmungen, Berührungen, Küssen und körperliche Nähe fehlen dabei, während man Zuhause entweder alleine, mit dem Partner oder den Kindern Tag für Tag aufeinanderhockt.

Leichter werde es erst dann, wenn konkrete Perspektiven vermittelt werden könnten, so der Experte.

Aber genau das scheint im Moment nicht der Fall. Aus diesem Grund seien gerade jetzt Menschen mit entsprechender psychischer Vorbelastung besonders gefährdet, tatsächlich an einer psychischen Krankheit — wie zum Beispiel Depressionen oder Angstzuständen — zu erkranken.

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So scheint neben der körperlichen die seelische Gesundheit in Zeiten wie diesen mindestens genau so beachtenswert. Aus diesem Grund haben wir gemeinsam mit Pro Mente folgende Hilfestellungen und Tipps für euch, wie ihr seelisch fit bleibt.

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Freizeitphasen einteilen. Falls keine Telearbeit möglich ist, dann am besten selbst Arbeiten suchen, die man single frauen bergheim lange aufgeschoben hat und erledigen möchte. Ein guter Zeitpunkt zum Reparieren, Entrümpeln, Putzen.